I corsi settimanali
Gli insegnanti
I collaboratori che tengono tutti i corsi che il Sentiero ospita, sono esperti delle discipline oggetto di insegnamento e professionisti del settore. Vantano diversi anni di esperienza, e prestano la loro opera dopo essere stati selezionati dal nostro Comitato scientifico. Tutti loro hanno il pregio di seguire gli allievi con dolcezza e competenza, tenendo conto delle personali inclinazioni di ciascuno.
I Chakra
I chakra sono centri simbolici del corpo umano, a volte associati a gangli o organi fisici, tra i quali si muove un'energia variamente definita (prana) e la loro conoscenza è trasmessa da molti sistemi di yoga, nelle diverse tradizioni induiste, buddhiste e jainiste con mappature diverse.
Molte tradizioni concordano sul fatto che i chakra agiscono come valvole energetiche. Uno squilibrio a livello di un chakra determina infatti uno squilibrio d'energia negli organi associati. Molte moderne terapie naturali, soprattutto l'Ayurveda, il Riequilibrio energetico con i cristalli ed il Reiki, si basano sull'analisi dei chakra; la Riflessologia e l'Aromaterapia lavorano sugli stessi meridiani, e la meditazione e visualizzazione basate sui colori, sono strumenti importanti per bilanciare i chakra.
Anche lo Yoga e le discipline ad esso correlate hanno molta importanza nel riequilibrio naturale dei chakra, sui quali si può lavorare con differenti tecniche meditative e di visualizzazione allo scopo di apportare beneficio alla persona nel suo insieme.
La nostri corsi settimanali
I corsi settimanali di Hatha-Ayurveda Yoga, Pilates. Taj Ji, Ashtanga Yoga, sono ospitati dal Sentiero degli Ulivi a partire dal mese di settembre, per concludersi poi a fine giugno. Le lezioni sono tenute in genere due volte la settimana, in orari diversi, e quasi tutti gli incontri sono ospitati nello spazio arancione, la palestra più grande ed accogliente, fresca d'estate e calda d'inverno.
Alle attività settimanali si accede sempre in silenzio, nel rispetto della concentrazione di ognuno, senza scarpe e con abbigliamento consono all'attività da svolgere (consigliato dal maestro).
Si consiglia di utilizzare sempre le proprie attrezzature personali, ma chi vuole può tranquillamente usare ciò che il centro mette a disposizione (tappetini, cuscini...).
Gli insegnanti saranno a vostra disposizione nel guidarvi amorevolmente nell'attività che avete scelto per il vostro benessere e la vostra crescita personale.
I sette chakra